כותרת
> C;
1/1
התפתחות אישית

רונית סמדר דרור עונה על השאלה: למה אנחנו צריכים טיפול פסיכולוגי?

נהריה התפתחות אישיתפורסם: 01.09.14 , 09:08שם הכותב/ת: מערכת הפורטל
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. אלא שהרצון הזה, על אף שטומן בחובו כל-כך הרבה תכנים חיוביים ועוצמתיים, לפעמים לא ממש מתגשם...והכוונה הטובה הזו הופכת שוב פעם לאכזבה ולחוסר שינוי במצב... בדרך כלל למרבית האנשים יש מערכות תמיכה סביבתיות איכפתיות ומפרגנות שתמיכתן הטובה מסייעת לטווח הקצר והם לא אחת שמעו מחבריהם, מבני משפחה או מספרים שקראו משפטים כמו "תהיה חיובי", "תסתכל על חצי הכוס המלאה", או "כשהחיים נותנים לך לימונים תעשה מהם לימונדה" – אבל הם נותרו תלויים באוויר, ריקים מתוכן, בלי יכולת אמיתית להשתנות ולשנות. "תאמין בעצמך", "תהיה אופטימי", "אתה מסוגל רק אם תקווה מספיק" - בשביל רוב המטופלים שלי אלה הם המילים האחרונות שהיו רוצים לשמוע כאשר הם לא מצליחים לזהות את המילים הללו לא כמחוברים לכוח אמיתי שלהם. כשאנחנו שקועים במשבר או בקושי נפשי, נדמה שהמשפטים האלה נועדו רק כדי להשקיט את המצפון של האנשים שלא באמת מבינים איך לעזור לנו.
עובדה מפתיעה היא, שרבים האנשים שכל מיחוש פיזי קל מריץ אותם לרופא והם מתמסרים לטיפול המקצועי שהם מציעים אך במקביל מזניחים מיחושים נפשיים ופסיכולוגים קשים. הצורך ללכת לקבל טיפול נפשי נדמה עבורם כפגם אישי וכחוסר יכולת לעזור לעצמם בכוחות עצמם. המיתוס בקרב רבים כי אדם שנזקק לסיוע או טיפול נפשי הוא אדם חלש, מהווה לדעתי דעה קדומה עם חוסר מודעות והבנה למהות הטיפול הנפשי. זה נכון שרבים אינם זקוקים לטיפול ומסוגלים בכוחות עצמם ובעזרת המשאבים הפנימיים והחיצוניים שלהם להתמודד עם קשיים שונים, אך זה רחוק מלהיות כך אצל כולנו. חוסר מוטיבציה, דכאונות, תחושה של חוסר טעם ומשמעות לצד אי הצלחה בקיום מערכות זוגיות, חברתיות, משפחתיות ועוד קשיים מקשיים שונים כמו יכולת למצוא עבודה או להתמודד עם עבודה לא מתגמלת ולא מספקת, כל אלה סיבות טובות להחלטה לעבור תהליך טיפולי שיסייע בהבנת הכשל או הקושי. רק אנשים שהגיעו לטיפול, התמסרו לתהליך בפתיחות וכנות מבינים את ערכו וחשיבותו הרבה להתפתחות בחייהם. הבדיחה על אותו אדם שהגיע לטיפול בגלל מתן שתן במיטה במהלך השינה ואחרי תקופה של טיפול פסיכולוגי, הבין את הסיבה לבעיה אך לא תיקן את המצב, מחד מביעה את חוסר האמון של האנשים בטיפול הפסיכולוגי אך לטעמי לא באמת משקפת תהליך טיפול אמיתי ומעמיק.
לא פעם כשאני שואלת את מטופליי כיצד ייראו חייהם לאחר שישיגו את השינוי שהם מבקשים, משתררת דממה בקליניקה. "איך אני יכול לדעת מה יקרה?", "אני לא רואה כלום " – הם לרוב התשובות האוטומטיות. הבעיות כל כך מאיימות עד שהן חוסמות את היכולת לדמיין תמונה חיובית או אפילו סתם מצב אחר. לכן, לפני שנבדוק כיצד מגייסים אופטימיות, חיוביות ותקווה, חשוב להבין את התפקיד שלהן בחיינו. האמונה כי ניתן להשתנות ולרכוש אופטימיות, תקווה וחיוביות היא יפה אך לא באמת משנה את המציאות. הדיכאון, הפחדים, ההתמכרות, ההרגלים מזיקים, קשיים בינאישיים – לא ייעלמו לשום מקום וימשיכו להעיב על החיים. יחד עם זאת, דבר אחד הן בכל זאת יכולות להעניק לאדם וזה: פרספקטיבה - את האפשרות לראות את הדברים והחיים בצורה רחבה יותר.
הטיפול הנפשי לא מבטיח אושר אבל בעיניי הוא מבטיח מרחב נפשי, הוא מבטיח שהאדם ירחיב את אפשרות התנועה הפנימית שלו, יקבל את עצמו ואת האחרים על הקשיים, הכשלונות, הכאבים שלו ושלהם באופן הרבה יותר מקבל ואמפתי. היכולת לנוע פנימה ללא נוקשות וביקורת פותחת עולם שלם עבור האדם שרוצה לשנות ולהשתנות ובאופן שלפעמים גם מפתיע את עצמו הדבר מתרחש. תוך שיח על עברו של המטופל, על חייו העכשוויים, הסביבה שמקיפה אותו, דפוסי ההתנהגות הקיימים אצלו, הערכים והאמונות שמלווים אותו והזהות העצמית שעל פיה הוא חי, בתהליך דינמי אך גם מובנה, המטופל יכול לבנות אט אט את העתיד שהוא מבקש לעצמו.

טיפול כמו ריקוד, מעשיר את מרחב התנועה הפנימי שלנו

לאתר של מכון ס.ד.ר בהנהלת רונית סמדר דרור>>

אולי יעניין אותך גם
אלטרנטיבה משלימה
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
רוקדת סמבה עם החיים- נעמה סקג'ו נאור
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
'מעוף' נהריה ישתתף בשבוע היזמות העולמי
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
איציק שלו - הגשמתי חלום, כאשר ההתנדבות הפכה למקצוע
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
הלכתי לכנס של יובל אברמוביץ
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
ההרצאה ''כרטיס בכיוון אחד'' של המנטור האישי - עסקי נדב בורלא
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
להיות אני האותנטי - מירב רביבו כרמי
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
אמאל'ה.. אני אמא!!!
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא. 
נפתחה ההרשמה לקורס הבא של פעמונים בכרמיאל!
הרבה אנשים חוששים ללכת לטיפול פסיכולוגי מתוך האמונה הבסיסית כי בכוח הרצון האדם יכול להתגבר על הכל לבדו. מספיק שירצה להשתנות ומעט יתאמץ, השינוי המיוחל בוא יבוא.